vr 다이어트 비트세이버 (2021.11.09)

 

어느덧 비트세이버 플레이 시간 118시간

 

이전 6개월 동안 조금씩 조금씩 플레이 하면서 많이 먹은 결과

 

75~76kg 으로 살찜... ( 거의 매주 등산, 이틀에 한번씩 1시간 산책은 함)

 

체중은 늘었지만 근육도 같이 늘어남.

 

 

저녁은 고단백 위주로 햄버거, 피자, 닭가슴살, 삶은 계란으로 자주 먹음.

 

 

 

다른 운동을 하다보니 기초 체력이 늘어남.

 

덕분에 비트세이버 40분 플레이시 심박수 190이상 잘 넘어가지 않음.

 

 

 

 

몸무게

 

전 : 75.2

 

비트세이버 후 : 74.2 

 

저녁 : 진라면 순한맛 작은컵(국물까지 후루룩), 삶은 계란 3개.

 

 

끗!