일상적인 일들

플레이 시간 95시간

VR 게임중 운동량이 얼마인지 알려주는 사이트를 알게됬음

http://vrhealth.institute/vr-ratings/

이런저런 게임들 중

비트세이버가 테니스와 비슷한 운동량 이라함.

그래서 이번에 스마트핏을 구입해서 측정해보니

이렇게 나옴

운동량은 늘어났는데 몸무게가 안줄어들어서 이제 식단 조절 필요함.

몸무게 

시작전 72.6

후 71.7

식단

아침 : x

점심 : 차돌잡채밥, 사천탕수육

저녁 : 컵라면 (작은거), 삶은 계란 2개, 아이스아메리카노

어찌 저찌 해서 91시간 플레이

몸무게

시작전 72.4

후 

(+땀) : 72.0

: 71.7

식단

아침 : x

점심 : 치킨마요 + 김치찌개 + 고기고기반찬 (한솥)

저녁 : 미트스파게티, 삶은 계란 1개

몸무게가 안정적으로 유지 하는 단계

다만 식욕이 많이 늘어서 엄첨 배고픔.

저번주 일요일에 열심히 한 결과 팔에 무리가 와서 5일정도 휴식 후 오늘 시작

export 난이도로 먼저 몸을 풀고

export 에서 +8% 옵션 추가후 천천히 진행.

이후 export+ 로 한두판 후 export+ +8%옵션 추가.

대략 40분 플레이

게임 시작전 : 72.4kg

게임 종료후 

(+땀) : 71.9kg 

 : 71.6kg 

=> 수분포함 -800g

식단

아침 : x

점심 : 파파존스 피자 라지 7조각

저녁 : x

주의 : 게임에 익숙해져서 손목으로만 하면 운동 안됨.

비트세이버 하다보니 플레이 시간만 87.1시간째

export+ 난이도로 하다보니 1시간동안 게임하는게 익숙해짐.

fast speed 로 플레이 시작

플레이 시간 30분만에 종료

게임 진행방식 : 화면 높이가 낮아서 기마자세로 함.

게임 시작전 

옷 입은 상태 (건조 ) : 72.8kg

게임 종료후

옷 입은 상태 (+땀 ) : 72.4kg 

옷 벗은 상태 : 72.1 kg 

 -> 수분 포함 -700g 

식단  (하루종일 잠만 잠)

아침 : x

점심 : x

저녁 : 떡볶이 , 튀김, 날치알주먹밥  => 2인분 

오늘 아침 73.2kg

오늘 퇴근 후 73.6kg 

한시간 반 동안 비트세이버

난이도도 export 에서 export+ 로 올려서 하고

export 할땐 속도 올려서 함.

하아아드 하게 게임함.

다이어트 하면서 뭔갈 먹고 싶지만 참고 있음.

최에에에대한!

밥도 평소 1/3 정도로 먹는 중임

결과 72.8kg (이제 1주일 정도 이 수치에서 안떨어질것 같은 느낌)

영상 편집함 1시간 -> 7분