일상적인 일들

어느덧 비트세이버 플레이 시간 118시간

이전 6개월 동안 조금씩 조금씩 플레이 하면서 많이 먹은 결과

75~76kg 으로 살찜... ( 거의 매주 등산, 이틀에 한번씩 1시간 산책은 함)

체중은 늘었지만 근육도 같이 늘어남.

저녁은 고단백 위주로 햄버거, 피자, 닭가슴살, 삶은 계란으로 자주 먹음.

다른 운동을 하다보니 기초 체력이 늘어남.

덕분에 비트세이버 40분 플레이시 심박수 190이상 잘 넘어가지 않음.

몸무게

전 : 75.2

비트세이버 후 : 74.2 

저녁 : 진라면 순한맛 작은컵(국물까지 후루룩), 삶은 계란 3개.

끗!

어찌 저찌 해서 91시간 플레이

몸무게

시작전 72.4

후 

(+땀) : 72.0

: 71.7

식단

아침 : x

점심 : 치킨마요 + 김치찌개 + 고기고기반찬 (한솥)

저녁 : 미트스파게티, 삶은 계란 1개

몸무게가 안정적으로 유지 하는 단계

다만 식욕이 많이 늘어서 엄첨 배고픔.

오늘 아침 73.2kg

오늘 퇴근 후 73.6kg 

한시간 반 동안 비트세이버

난이도도 export 에서 export+ 로 올려서 하고

export 할땐 속도 올려서 함.

하아아드 하게 게임함.

다이어트 하면서 뭔갈 먹고 싶지만 참고 있음.

최에에에대한!

밥도 평소 1/3 정도로 먹는 중임

결과 72.8kg (이제 1주일 정도 이 수치에서 안떨어질것 같은 느낌)

영상 편집함 1시간 -> 7분

한다 계속 한다.

몸무게 사진 못찍었...

시작 75.1kg -> 끝 74.1kg 

비트세이버를 하면서 팔을 높이 드니 왼쪽어깨에서 뿌득 거리는 소리가 난다

이러다 팔 빠지는거 아닌지 모르겠다.

일단 export+ 를 다시 깰수 있게 됬음

팔에 쥐가나고 

트리거의 진동때문에 아직도 손이 저림

하지만 땀 흘리고 나니 상쾌함

샤워를 하러 갔는데 

허벅지가 쓸렸는지 퍼렇게 됨.  어제에 이어 2차 자괴감이 옴

아....   살빼야지

https://youtu.be/F-yhWz1MgF8

최근 2주일 정도 비트세이버 안하고  먹고 - 자고 - 먹고 - 자고를 반복하다보니

76kg 까지 쪄버린 상황...

팔은 굵어지고 있음

돼지가 되버린 상황 

다시 비트세이버를 켜고 팔을 흔들어 봄

쉬었다가 하니깐 몸이 안움직분 정도 

30분정도 밖에 못함 (힘들고 컨디션이 영...)

끝난뒤 몸무게

0.4kg 밖에 안빠짐.

진짜 수분.... 하...

소고기 무한집에서 회식 ----->   폭식함

출근하기 전에는 72.8 키로로 봤는데 회식 후 집에 와서 몸무게를 재보니

다시 원복됨

74키로    하하하하하하하하하하하하

하지만 여기서 멈추면 실험이 안되니 오늘도 비트세이버를 한닷!

https://youtu.be/pZhPDLXjt2Y   (안봐도 됨)

오늘은 술먹고 해서 피곤하기도 하고 해서..   1시간 반 동안 플레이함.

이제 비트세이버 40시간 돌파!

export+ 난이도도 슬슬 깨기 시작함.

대신 팔에 근육통 오는건 안 비밀.  팔 찢어질거 같음

1시간 반동안 게임하고 난 뒤 몸무게  0.7키로 빠짐. (수분만 빠지는건지 의심이 됨)

3년전 취업해서 일 시작하기 전 몸무게가 64kg 

매일 야근으로 인해 현재 몸무게가 74kg....

살만 찌고 운동은 안하고 야근 후 스트레스 풀기위해 잠을 줄여가며 새벽 4시까지 게임만 함(롤, poe, 오버워치)

이대로는 안되겠다 싶어 뭐라도 해야 하는데 하던 찰나

비트세이버를 매일 1시간 이상 하게 되면 살이 얼마나 빠질까 하는 생각이 듦.

그래서 오늘 부터 제대로 해볼까함.

목표는 65kg 

VR기계는 2달전에 야근을 많이해서 돈을 못써 모인 것 + 지름신 강림 -> 구매함. (비트세이버 하고 싶었음)

어쩌다 1시간씩 플레이 해서 37시간 정도 함.

한시간씩 플레이 하고 몸무게를 재고 나면 0.5kg 정도 빠지는게 보였음.

이걸 매일 하면 몸무게가 빠지는지 내가 죽는지 궁금함 -> 해서 할거임.

2시간동안 비트세이버 플레이 ( 아래 영상, 안봐도 됨, 중간에 센서 이상하게 작동함. 다시 돌려봐도 빙구같음. )

https://youtu.be/sP3NAKwrhwg

끝나고 몸무게 잼. 1키로 빠짐. (여자친구 왈 "수분 빠진거임, 살 ㄴㄴ")

2시간동안 휘두르니 팔에 근육통이 올거 같음.

목표 몸무게 까지 8kg 

결론 : 

1. 살찜 (74kg) -> 목표 65kg

2. 비트세이버 2시간동안 함

3. 1키로 줄어있음.

4. 팔 아픔.

5. 졸림.

6. 내일 또 할거임.