일상적인 일들

대략 2023 년 5월 부터 오후 9시 이후로 금식 시작함.

VR로 다이어트 하려다 실패함.

원인

1. 공간적인 제약 - 6평 자취방에서 하기 힘듬

2. 시간적으로 애매함.

3. 온도 - PC 에서 어마어마한 열기를 뿜어내 여름에는 항시 에어컨 가동, 겨울에는 창문을 다 열고 해야함.

4. 유산소 느낌만 있음.

5. 식단.

6. (가장 중요) 주변 사물에 부딫히는 일이 자주 발생하여 기기 고장남.

기기 고장으로 모든걸 정리하고 약 1년정도 술과 맛있는 음식을 먹으러 다님.

몸무게는 78 kg 까지 다시 늘어남.

어느덧 비트세이버 플레이 시간 118시간

이전 6개월 동안 조금씩 조금씩 플레이 하면서 많이 먹은 결과

75~76kg 으로 살찜... ( 거의 매주 등산, 이틀에 한번씩 1시간 산책은 함)

체중은 늘었지만 근육도 같이 늘어남.

저녁은 고단백 위주로 햄버거, 피자, 닭가슴살, 삶은 계란으로 자주 먹음.

다른 운동을 하다보니 기초 체력이 늘어남.

덕분에 비트세이버 40분 플레이시 심박수 190이상 잘 넘어가지 않음.

몸무게

전 : 75.2

비트세이버 후 : 74.2 

저녁 : 진라면 순한맛 작은컵(국물까지 후루룩), 삶은 계란 3개.

끗!